Theorieteil
- Vorstellung des Curriculums
- Polyvagale Theorie nach Steven Porges
- Lebensflussmodell nach Dr. Woltemade Hartman
- Phasen der Traumatherapie unter der besonderen Berücksichtigung der Stabilisierungsphase
- Konzepte von Yoga und deren Anwendung in der Traumatherapie (Guna, Koshas, …)
- Polyvagale Theorie als Erklärungsansatz für die Yogakonzepte
- Körperzentrum und Körperperipherie
- Trauma und Gehirn
- ACE-Studie/Selbsteinschätzung
- Das Konzept der allostatischen Last
- Die 7 Prinzipien der Heilung nach Dr. Mate Gabor
- Die Prinzipien der sicheren Traumatherapie (Babette Rotschild)
- Wirkfaktoren beim Yoga
- Körperschema / Körperbild
- Yogaanatomie (Faszien, Muskel, Organe)
- Körper als Ressource/Embodiment
Praxisteil
An jedem Tag des Moduls: jeweils ca. 1 Stunde Yoga mit der ganzen Gruppe
- Einblicke in die Yogaphilosophie und den menschlichen Körper aus der Sicht von Yoga
- Erdungs- und Zentrierungsübungen im Sitzen und Stehen
- Interventionen für das Körperzentrum und die Körperperipherie
- Atem- und Körperwahrnehmung
- Anatomie des Körpers
- Asanas für die beiden dysregulierten Zustände des Autonomen Nervensystems (sympathikotone Erregung und die dorsale Abschaltung)
- Konzepte für die Traumaarbeit mit Gruppen
