TTY on tour

Theorie(Auszug):

• Vorstellung des Curriculums
• polyvagale Theorie nach Steven Porges
• Lebensflussmodell nach Dr. Woltemade Hartman
• Phasen der Traumatherapie unter der besonderen Berücksichtigung der Stabilisierungsphase
• Konzepte von Yoga und deren Anwendung in der Traumatherapie (Guna, Koshas, …)
• Polyvagale Theorie als Erklärungsansatz für die Yogakonzepte
• Körperzentrum und Körperperipherie
• Trauma und Gehirn

Praxis(Auszug):

An jedem Tag des Moduls: jeweils ca. 1 Stunde Yoga mit der ganzen Gruppe

• Erdungs- und Zentrierungsübungen im Sitzen und Stehen
• Interventionen für das Körperzentrum und die Körperperipherie
• Atem- und Körperwahrnehmung
• Augenyoga
• Asanas für die beiden dysregulierten Zustände des Autonomen Nervensystems (sympathikotone Erregung und die dorsale Abschaltung)

Theorie (Auszug):

• ACE-Studie/Selbsteinschätzung
• Das Konzept der allostatischen Last
• Die 7 Prinzipien der Heilung nach Dr. Mate Gabor
• Die Prinzipien der sicheren Traumatherapie (Babette Rotschild)
• Wirkfaktoren beim Yoga
• Körperschema / Körperbild
• Yogaanatomie (Faszien, Muskel, Organe)
• Körper als Ressource/Embodiment

Praxis(Auszug):

An jedem Tag des Moduls: jeweils ca. 1 Stunde Yoga mit der ganzen Gruppe

• Fortführung der Arbeit mit den Asanas
• Fortführung der Erdungs- und Zentrierungsübungen

Theorie (Auszug):

• Atemforschung
• Atem und Gefühle
• Kohärentes Atem
• Zwerchfell
• Der Vagusnerv und das Yoga
• Intero-, Extero-, Propriozeption
• Herzratenvariabilität
• Körpergedächtnis

Praxis(Auszug):

An jedem Tag des Moduls: jeweils ca. 1 Stunde Yoga mit der ganzen Gruppe

• Fortführung der Arbeit mit den Asanas (im Stehen, Sitzen und auch Liegen)
• Diverse Atemtechniken

Theorie (Auszug):

• Meditationsforschung
• Formen der Meditation
• Arbeit mit Tönen/Sprachorgane
• Körper als Resonanzraum
• Wissenswertes über Mudras
• Chakrenlehre und ihre Anwendung in der Traumatherapie
• Nadis

Praxis (Auszug):

An jedem Tag des Moduls: jeweils ca. 1 Stunde Yoga mit der ganzen Gruppe

• Fortführung der Arbeit mit den Asanas
• Fortführung der Arbeit mit den Atemtechniken
• Praxis der Mudras und Mantras
• Verschiedene Formen der Meditation mit der Gruppe