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Modul 3: Atem: der Schlüssel zum traumatisierten Körper (3 Tage)

Theorie (Auszug):

  • Atemforschung
  • Atem und Gefühle
  • Kohärentes Atem
  • Zwerchfell
  • Der Vagusnerv und das Yoga
  • Intero-, Extero-, Propriozeption
  • Herzratenvariabilität
  • Körpergedächtnis

Praxis(Auszug):

An jedem Tag des Moduls: jeweils ca. 1 Stunde Yoga mit der ganzen Gruppe

  • Fortführung der Arbeit mit den Asanas (im Stehen, Sitzen und auch Liegen)
  • Diverse Atemtechniken

620,00 

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